Cada una de mis consultas de nutrición es personalizada y adaptada a tus necesidades y objetivos.
La primera sesión es para conocernos. Normalmente, dura alrededor de una hora. Hablaremos de tus hábitos alimentarios y rutina diaria. Asimismo vamos a hablar de tus necesidades, dudas y objetivos deseados. Tomaremos tus medidas a fin de poder seguir tu evolución a lo largo del proceso. Con esa información diseñaré tu programa personalizado.
Una semana después, te entregaré tu dieta personalizada y una ficha de equivalencias. En esta sesión aclararemos posibles dudas sobre tu dieta y te explicaré como funciona la ficha de equivalencias. El objetivo principal será, facilitar la preparación de tus menus para mejorar y agilizar el proceso.
Una vez llegados a este punto, es ideal vernos un mínimo de una vez al mes, para motivarte y acompañarte al máximo durante el proceso.
Un Método Natural Y Sostenible
Mi método está basado en una dieta flexitariana. Pobre en alimentos de fuente animal y rica en alimentos de fuente vegetal. Es la dieta más natural y saludable para nuestra especie. Nunca prohíbo ningún tipo de comida natural, todo está permitido si hay un equilibrio. Vamos a elaborar juntos, una dieta adaptada a tus necesidades, que respete tus creencias y gustos
Un Seguimiento
Podrás hacerme preguntas de lunes a viernes de las 10am a las 5pm vía correo electrónico o WhatsApp y repondré en un día hábil.
Unas herramientas
Después tu primer consultación, obtendrás:
- Un plan de comida
- Tabla de equivalencia para organizar tu proprio menú
- Una ficha de seguimientos con todos tus datos y objetivos
Opción Online
Si vives fuera de Barcelona, no hay problemas, todavía podemos trabajar juntos. Ofrezco un servicio de nutrición 100% online donde haremos el mismo proceso juntos pero a distáncia.
Ahora que tu sabes todo, contáctame por tu primera consulta de nutrición